Программа тренировок
Тяжелая атлетика

Тренировка по тяжелой атлетике не интенсивная и подходит как новичкам, которые хотят изучить технику новых движений, так и опытным атлетам, которые хотят улучшить свои силовые показатели и усовершенствовать технику.

Каждый занимающийся будет работать с тем весом, с которым он выполняет все движения максимально технично.

Тяжелая атлетика — тренировка, направленная на отработку техники движений со штангой, а именно рывок, толчок и другими вытекающими из данных движений упражнений.

Отработав и научившись технике движений из тяжёлой атлетики вы сможете перенести данные движения в интенсивные тренировки CROSS-TRAINING при этом выполнять эти движения безопасно и технично.

Также, благодаря тренировкам по тяжёлой атлетике, вы увеличите свои силовые показатели.

В чем преимущество:

Как проходит тренировка?

Тренировка проходит под руководством опытного тренера, который детально знакомит вас с техникой выполнения упражнений и исправляет ошибки. Вы всегда будете под чутким контролем.

⦿ Разминка
⦿ Отработки техники движений с увеличением веса
⦿ Подкачки и закачки дополнительных мышечных групп

Тяжёлая атлетика является дополнительным тренировочным направлением. В сочетании с основными CROSS-TRAINING тренировками она позволяет добиться более качественного и стабильного прогресса.

Данную тренировку мы рекомендуем посещать как минимум 1 раз в неделю, если она удобно вписывается в ваш тренировочный график.

Наши рекомендации:

Оправьте ваши контактные данные и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!

Запишитесь на тренировку сейчас!

Присоединяйтесь к нашей дружной команде единомышленников!