Запишись на бесплатную тренировку сейчас!

С опытным тренером, в комфортном режиме, в группе для начинающих.

⦿ Если начинающий в кроссфите
⦿ Или уже тренировался
⦿ Если хочешь регулярности в спорте
⦿ Если устал от скучных тренировок

Для кого подходит курс

Разработали Вводный курс, с которого тебе будет комфортно начать!

Вводный курс - 12 тренировок, чтобы обрести тонус мышц, научиться базовой технике и перестать бояться слова “CrossFit”.

Начать легко и безопасно

⦿

⦿

⦿

Освоишь технику под присмотром тренера
Почувствуешь уверенность и контроль над движением
Познакомишься с кроссфитом без перегрузок
Заметишь первые результаты уже через 3 недели

В этом курсе ты:

В этом курсе ты:

Тренер уделял особое внимание технике выполнения упражнений и их вариациям. Нагрузка подбиралась индивидуально, и никто не оставался без внимания. В рамках курса у нас сложилось хорошее сообщество, где все поддерживали друг друга. Моя главная победа - это то, что я продолжаю тренировки в общих группах, используя навыки, полученные в рамках вводного курса.

Эмоции от Вводного курса

Ксения, 30 лет

Для меня это стало неожиданным открытием. До этого никогда не занималась спортом, поэтому, честно говоря, не думала, что справлюсь с такой нагрузкой. В итоге решилась записаться на вводный курс. И это было самым лучшим решением! 
Первое время я занималась без или с минимальным весом, сейчас я уже могу работать с весами немного тяжелее, и чувствую, что стала более выносливой — и это моя главная победа за такое короткое время! Тренерам отдельное спасибо! Сейчас, каждый раз после тренировки я чувствую себя супер счастливой, сильной и энергичной, и я с нетерпением жду следующего занятия!

Вика, 22 года

На Вводный курс наткнулся, когда искал как начать заниматься кроссфитом, тк в обычный фитнес ходить слишком однообразно. Записался. Всем доволен, тренера молодцы — всегда всё объясняют и показывают! 
На каждую тренировку иду с удовольствием, каждый раз что-то новое и интересное. Нагрузка оптимальная, то что надо!
Из результатов: за 2 недели все мышцы в тонусе и стал бодрее себя чувствовать в обычной жизни!

Григорий, 44 лет

Вводный курс в CrossFit

Тренировки

с опытным тренером в группе до 6 человек

Срок

30 дней, по 3 занятия в неделю

Обучение

техника основных движений в кроссфите

Нагрузка

тренер подбирает под твой уровень

Адаптация

помощь от тренера, корректировка техники

Процесс

тренировки в комфортном темпе, без перегрузок

Структура тренировки:

⦿ разминка
⦿ техника нового движения
⦿ комплекс дня

Без спешки. Без давления. Без травм.

Что ты получишь за 30 дней

уникальных тренировок под контролем тренера

12

кроссфит движений, которые ты можешь сделать сам

20+

уверенность в собственных силах и желание продолжать

100%

больше сил и энергии в повседневной жизни

2

х

Бонус: Лучшая физическая форма и тонус мышц!

Сертифицированные тренеры CrossFit с опытом адаптации новичков.
Наша задача — научить тебя двигаться правильно и получать удовольствие от процесса.

Тренерский состав

Опыт в кроссфите более 7 лет
Дипломированный фитнес-тренер
Провёл более 350 тренировок Вводного курса

Дмитрий Дьячков

Сертифицированный кроссфит тренер Level 1 и Level 2
Направления: тяжелая атлетика, гимнастика, спорт для детей
Провёл более 200 тренировок Вводного курса

⦿

Иван Фролов

Дипломированный кроссфит-тренер
Выступающий кроссфит-атлет
Тренерский стаж 2 года

Ярослав Маравский

Цены SPIRIT GYM

АБОНЕМЕНТ утро

3 500 руб.

Акция до 30.11.25

ВТ и ЧТ – 08:00
СБ – 10:00

АБОНЕМЕНТ вечер

4 500 руб.

ПН и ЧТ – 20:00
СБ – 10:00

Пробная тренировка — бесплатно

Место в группе и цена бронируются после заявки

Проведем экскурсию и ответим на все вопросы

Гарантия возврата денег, если не понравится

Акция до 30.11.25

Популярные вопросы

Ваши приятные слова

Елена Ожигова

Зал, в который хочется возвращаться! Отлично оборудован. Тренеры всегда внимательно следят за выполнением техники. Для новичков есть Вводный курс. Атмосфера огонь! Из зала всегда выхожу в отличном настроении! Ребята, спасибо большое! Вы лучшие!!!!

Отличный зал с дружеской атмосферой и профессиональным тренерским составом. Имеется удобное приложение, через которое можно быстро записаться на тренировку, посмотреть расписание и предстоящую программу. Большой разброс тренировок по времени на целый день - каждый может подобрать удобное время в зависимости от работы/учебы. В зале также часто проводятся внутренние соревнования и тесты, на которых можно отследить свой прогресс и посоревноваться с товарищами. В общем тренироваться стало намного интереснее, чем просто в тренажерном зале. Спасибо!

Вячеслав Дворецкий

Отличное место, все продумано до мелочей, очень цивильный и наполненный зал, народу не много, не тесно, крайне удобное расположение, тренер Ольга заслуживает отдельный респект, увидела что и как мне будет лучше и не промахнулась. Тренировкой абсолютно доволен, буду ходить стабильно. Улыбчивая Анастасия все чудесно показала, про абонементы рассказала! Всем советую этот зал, точно останетесь довольны!

Гордей Моисеев

Ася Иванова

Отличный зал, самые профессиональные тренера города, не скучные тренировки. Здорово, что быстро виден прогресс от занятий! Большой выбор тренажеров. Бурная жизнь внутри зала:). Хочу отметить какие чистые и стильные переодевалки и душевые, редко такое встретишь. Близко к метро и своя парковка. Очень удобно, как бы вы не приехали. Всем советую!

Spirit Gym это:

Специализированный зал для кроссфита

Зал находится в 5 мин от м. Московские ворота

Расположение

Собственная парковка для клиентов зала

Удобства

Свежий ремонт и новое оборудование

Комфорт

Спорт-бар, массажный кабинет и приветливый персонал

Сервис